部队对抗训练（对抗训练）

本篇文章给大家谈谈对抗训练，以及部队对抗训练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、对抗训练护具有哪几部分组成
• 2、什么是对抗训练
• 3、cs实战对抗训练的目的
• 4、CS实战对抗训练目的
• 5、如何在对抗中进行实战化训练

对抗训练护具有哪几部分组成

护具有护头，护胸，护臂，护裆，护腿，护齿几个部分组成。

对抗训练，护具功能要求有效保护头、脖、胸、肩、手臂、裆部、牙齿等重要部位，全套护具连接紧密，穿戴方便舒适。

对抗训练一般就是散打、跆拳道、泰拳、拳击等，搏击在训练的时候两个队员进行实战。

什么是对抗训练

就是散打 跆拳道 泰拳 拳击等 搏击在训练的时候两个队员进行实战。

杠铃 跑步 这些是一般的力量 耐力 训练！

cs实战对抗训练的目的

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。实践体现团队的作用。锻炼思考能力和解决问题能力。

真人CS拓展训练项目是一项集运动与游戏于一体，紧张刺激的娱乐活动，近年来也是风靡国内外。它的目标不仅仅是娱乐，同时也为了让学员在体验中放松自己，在真实对抗情境中激发出勇气谋略和信念。

真人CS是各种喜欢军事及户外运动的人大家聚集在一起的一种军事模拟类真人户外竞技运动。使用模拟类游戏战术发射器（激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练的一种游戏，也是国际上风行的wargame（野战游戏）。

CS实战对抗训练目的

1、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

2、实践体现团队的作用。在困难面前，一个组织有序的团队总是能战胜很多困难，增强集体意识和团队责任心，才能帮助团队越走越远；

3、锻炼思考能力和解决问题能力。在实战中，要充分考虑作战战略，利用有效的战术取得胜利。俗话说商场如战场，一个有谋略、考虑充分、计划周全、执行有效的团队将会是一个常胜的团队。

CS实战活动是以企业管理与军队管理有机整合为主题，把特种部队战斗力开发和人才培养机制导入拓展培训体系，以战场环境取代普通拓展训练场。

通过红蓝对抗、军事拓展、战地野炊、抢滩登陆、紧急集合、野外露营、篝火晚会、安全防护、步枪射击等多种山地、水面军事拓展项目让参训者突破传统思维、生理、心理障碍，挑战极限，在解决问题和应对挑战的活动过程中。反思企业管理实践中的问题与根源，经过军事拓展训练的学员会使用战争谋略致胜的智慧火花，心中完全认同集体智慧以及团队合作的无比优势。

如何在对抗中进行实战化训练

一、实战训练的目的

1．树立信心，克服恐惧。格斗搏击是近战中攻击敌人的有力手段，是和敌人面对面的你死我活的斗争。只有经过身临其境的严格的格斗搏击实战训练，才能更好地培养和树立对敌格斗搏击的信心，克服恐惧感，提高进攻精神。

2．增强体力，提高耐力。必须具备强健的体力和坚毅的耐力，这是构成格斗搏击战斗力的主要因素。

3．积累经验，学以致用。一代武学宗师李小龙曾说："一个未经对抗训练的格斗搏击者就好像一个没有下过水的游泳者。"此语道出了实战训练在格斗搏击训练中的重要性。

二、实战训练的方法 实战训练就是双人或多人徒手或持械用格斗搏击技术进行攻防对抗的训练方法。主要有以下方式：

1．空击训练（假想实战）。是和假想的对手做实战个人练习，以领会实战格斗动作。练习击打的动作、距离的判断、步法的移动以及防守还击动作的改进，从而克服动作中不协调的毛病，学会由攻击到防守或由防守到攻击轻易的转换，使实战动作趋于自然。

2．有条件的实战训练。它是在特定条件下强化单个或组合动作的实际运用能力以及培养时机感、距离感、胆量、反应能力等专项素质的训练方法，仅准许使用事先订好的动作。技术上尚未熟练者，将一个阶段学过的技术通过这种方法，运用到实践中去，以改进和提高个别的实战动作，在格斗实战里能自由发挥。条件实战训练可在各阶段根据练习者的不同弱点有针对性的强化训练，从而使技战术水平不断提高。

3．自由实战。自由实战训练是在接近真实的格斗搏击环境下进行训练。其本质在于实践实战的技能，改进练习者的技术、战术技能和实战的能力。

自由实战练习不要过分兴奋，应理解自己行动的意义，采取有技巧而合理的行动，以便改进和提高所学过的动作，同时以击打的准确和技术动作的发挥为主。

三、实战训练中的注意事项 1．做好准备和整理活动。自由实战前后，要做好各方面的准备和整理活动。此外，要配备好助手，对实战所需护具和安全等都要考虑周到。如果在实战训练时思想情绪不好，或身体不适，应终止实战练习。

2．树立信心、敢拼也打。刚参加实战训练的练习者都存在恐惧心理，精神紧张、怕挨打、消极防守等。往往稍处下风或对手进攻猛烈，就不知所措而一味消极防守，不也进行反击和组织进攻。要知道进行实战对抗不挨几下几乎是不可能的。特别是初学者，挨几下是很正常的事，不可气馁，只有经过长期的训练，才能由经常被击中逐渐过渡到很少被击中甚至不被击中。因此，在训练中应加强主动进攻意识的练习，不要出现单纯的防御形式，防御应是积极的、战略性的，而不是消极的，一切都是为了更好的攻击对方。并也于和强手对垒，当遇上比较强的对手时，不能让对手从精神上将自己打败。要充满必胜的信心和勇气，敢打敢拼，只有具备了良好的精神状态才能使技战术得到正常发挥乃至超常发挥。要注意观察对手的技术，学习对手的长处，磨练自己的意志品质，力争掌握战胜对手的过硬本领。

3．胜不骄、败不馁。有的练习者将训练和切磋的胜负看得太重。

4．避免盲目乱打，寻找战机，动用技巧。初练实战时大都有胡踢乱打的毛病。在实战中如果一味蛮力乱打，不但消耗大量体力。缺乏强劲的战斗力，而且易暴破绽，使对手乘机重击。这样得来的功夫难以使格斗搏击水平达到较高层次，这种打法对于实力不如自己的对手，可能还可以占得一些上风。但如果遇到有经验的对手，则往往遭到他的迎头痛击。因此，在实战对抗训练中要尽量保持镇定，不盲目出击、乱跑乱打，注意寻找战机和运用技巧，做到攻防有序。

5．变换训练条件，增强适应能力。力了提高练习者在各种复杂情况下的实战能力，必须注意训练条件的多样性。

首先：要与各种不同的对象训练，因为任何对手，都有其特殊的技能，只有和各种不同对象作实战训练，才能体会到各种不同的实战特点。并且与任何人对练都不能敷衍、不能轻视。根据实战的需要，可找下面几种不同的对象练习：（1）和积极的伙伴；（2）和强手；（3）和高个的伙伴；（4）和矮个的伙伴；（5）和敏捷的伙伴；（6）和左撇子；（7）和体重大的伙伴；（8）和体轻而有速度的伙伴。

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