全民健身运动开展的意义（全民健身运动）

本篇文章给大家谈谈全民健身运动，以及全民健身运动开展的意义对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、中国的全民运动是什么
• 2、全民健身计划是哪一年颁布的
• 3、全民健身的现实意义
• 4、现在举办那些全民健身有用处吗？
• 5、黑龙江省全民健身运动的发展是怎么样的？
• 6、全民健身对人体的健康有很好的帮助，全民健身中有哪些项目呢？

中国的全民运动是什么

全民健身运动，顾名思义，是需要全国人民一起进行强身健体的运动的一种群体性活动。全民健身运动针对的对象十分广泛，只要是中国人民，不论男女，不分老少，都应该积极参与这项有意义的活动。通过运动健身，可以有效的提高人民的身体机能，从而提高中国人民的免疫能力，减少疾病的发生。

全民健身运动的作用，最大的功效就是可以有效提高人民的身体素质，提高人民的肌肉力量、韧带柔韧性、肌肉储备的耐力、肢体关节的协调度等，从而提高人民对于自身机体的控制能力，形成全民健康，全民体健的目的。

全民健身运动的针对对象，是包括了中国内的全部人民，但是，活动对象主要重点关注于青少年和儿童。这是由于青少年和儿童的机体免疫能力较弱，极其容易受到外界病原菌的入侵，但青少年和儿童尚处于发育阶段，适当的保健运动可以有效的提高小儿的身体素质。而成年人的免疫功能已经发育完全，并且不易得到有效的调整。因此，对于全民健身运动这一项集体性的活动，应该着眼于青少年的体质，从小开始，打好身体的基础，从而提高成年后的身体素质。

全民健身运动整个活动，主要是以一年两次的全民体育健身活动为基础，每年进行不一样的健身运动，并在每年定期进行相应的体质测定，以有效调整来年的健身运动项目。

全民健身运动已经实施了近十年了。通过全民健身运动，可以有效的了解全国人民的身体素质，并有效的提高人民的身体健康水平。对于全民健身运动这一项目，是对机体的健康十分有好处的。因此，广大中国市民应该要积极参与到全民健身运动，提高自身健康。

全民健身计划是哪一年颁布的

1949年中华人民共和国成立之后，大众体育运动受到政府重视并全面开展起来。1995年6月，国务院颁布《全民健身计划纲要》；同年8月，全国人大常委会通过《中华人民共和国体育法》。此后又有一系列法规和规章相继出台，群众体育和全民健身运动得以沿着健康的轨迹发展。旨在全面提高国民体质和健康水平的“全民健身计划”，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为推动全民健身运动，国家体育总局采取多项措施，期望锻炼身体成为更多人的自觉行动与日常习惯。包括每年一次的“全民健身宣传周”活动在内的一系列有效措施，使“全民健身计划”迅速开展，群众的体育健身意识逐渐增强，体育活动普及程度显著提高。国家体育总局2002年底公布的“中国群众体育现状调查”显示，2000年中国的体育人口占可统计的7—70岁总人口的33.9%，比1996年提高2.5个百分点；体育人口中老年人的比重略有下降，中青年的比重略有上升；城乡居民以家庭为单位全年体育消费平均为397元。 得益于此项为期15年的计划，群众体育健身的环境和条件正在逐步改善。各城市社区、公园广场、草坪和路旁以及居民聚居的地段，普遍设立了便民的健身场所，并配置形式多样的体育健身器械和设施。全国现有各类体育场馆约61.6万个，绝大多数公共体育场馆已向社会开放。近几年来，国家体育总局把体育彩票公益金中央收入部分的60%，总计约7.5亿元用于全民健身活动；同时，共有1.46亿元体育彩票公益金投入到经济相对落后的西部地区和长江三峡地区，建设公共体育设施，使36个县、市受益。 自1994年国家体育主管部门开始实施《社会体育指导员等级制度》以来，截至2001年，全国省以下各级各类体育社团有53万个，团体会员21.3万个，个人会员866.5万人；全国城市和乡镇体育指导站13.7万个，经常参加活动的有1180多万人；各级社会体育指导员有20余万名，建立并逐步完善了国民体质测定系统，加强了国民体质检测和科学指导，群众体育科学化水平已有明显提高。 伴随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念发生巨大变化。在一些大中城市，为健康而消费成为新时代提高生活质量的一种时尚。部分新兴体育项目，如攀岩、马术、蹦极、保龄球、滑板、女子拳击、沙弧球、跆拳道、高尔夫球等运动，尤其受到年轻人的青睐。 按照全民健身计划的目标，到2005年，全国经常参加体育锻炼的人数要达到总人口的37%以上；直辖市及经济发达省会城市100%的社区、其他城市80%的社区和25%的农村乡镇建有公益性体育健身设施; 西部和经济相对落后地区的省会城市80%的社区、其他城市60%的社区和15%的农村乡镇建有公益性体育设施；全国社会体育指导员人数达到35万名；全国70%以上的市区街道，70%以上的县和50%以上的乡镇建有体育指导中心或体育指导站;体育彩票公益金资助建设的青少年体育俱乐部达到3000个左右。到2010年，全国经常参加体育锻炼的人数达到总人口的40%左右；国民体质有明显的增强；体育锻炼场所有较大增加，以满足广大人民群众的健身需求。

全民健身的现实意义

国民的精神气质代表着国家的精神气质，全民健身是社会事业的重要构成部分，也是推行素质教育的的重要手段之一。在20世纪90年代，全民健身的概念被纳入国民经济和社会发展规划，它是实现小康生活的内容开始之一，全民健身对推动国民经济发展和促进社会进步起到了重要作用，为20世纪末我国社会、经济发展总体达到小康水平做出了应有的贡献。

（一） 经济作用

全民健身运动可以推进相关体育产业的发展，相关运动产业可以得到大幅度提高，由于运动产业可以推动健身，旅游，娱乐等诸多的领域都有推动作用。例如：北京冬奥会，对于滑雪运动的推广，全国各地建起滑雪场，全国人民的娱乐生活得到提高。

（二） 社会功能

全民健身活动开花结果，成果在社会活动中得到体现，例如：城市的运动基础设施建设，运动公园的修建，老年人可以在公园内进行锻炼，老人的身体变得健康，疾病就会减少，对于投入在医疗当中就会减少，家庭可以拿出费用改善生活，增加了就业。此外，通过参加体育锻炼人们可以发泄内心的不满情绪，可以有效减缓违法犯罪行为的发生。随着全民健身运动的逐步推广，为了满足广大体育消费品的市场需求，就要不断开发和丰富的体育产品，就需要大量的劳动力，可以有效地促进就业。全民健身活动不仅可以促进体育产业劳动就业人员的增加，还能进一步带动和促进相关行业人员就业人口的增加。所以说，推动全民健身对缓解就业压力、推动社会经济的发展，具有十分重要的现实意义。

现在举办那些全民健身有用处吗？

现在举办全民健身的确是很有用的，但是也不代表举办了，就都会有人去参加。理由如下：

1.调动全民的运动积极性：全民健身有利于大家提高运动意识，提高大家的积极性，一个人跑步大家都没有兴趣，两个人跑步也不行，三个也不行，但是大家都跑步的话，就会形成群体效应。

2.有利于提高大家的身体素质：经常进行体育锻炼，可以提高免疫力，增强大家的抵抗力。而全民健身运动起到了一个引领大家去跑步的氛围，形成一种全民健身的热潮。当健身的意识融入到人们的日常生活中的时候，人们就会积极地进行体育锻炼。

3.有利于磨炼他们的意志：锻炼不是一朝一夕就可以成功的，而是要持之以恒地坚持下去，有的人半途而废，有的人靠着顽强的毅力坚持下去，在坚持的过程中其实就磨练了他们的意志力。

4.不是举办了就有很多人去健身：不是举办了就有很多人去健身，但是也的确有一部分人去了。而经过时间的沉淀，这一部分人又会带动身边的人，无形之中就会让大家意识到全民健身的好处和用处，从而带动旁边越来越多的人去健身。

黑龙江省全民健身运动的发展是怎么样的？

突发疫情给全球多方面带来了不可估量的打击，纵观全世界，受到疫情影响，奥运会也是史无前例地推迟，各大体育赛事都已经停赛，普通群众出门锻炼也不同程度地受到了限制。不同人群在正常时期对体育锻炼的观念是不同的。但是在疫情面前，在人类面临生命和健康威胁的时候，无论哪类人群都会立刻行动起来，立刻投身到运动的行列中。

一，黑龙江省全民健身运动的发展

（1）黑龙江体育产业发展缓慢，全民健身是健康中国建设的战略基础，是全国人民增强体质、获得幸福生活的基础保障。全民健身的发展与体育产业的发展息息相关，疫情发生给黑龙江的体育产业带来了巨大的打击。疫情发生之前，黑龙江省的体育产业发展已经有了些起色。黑龙江省的体育产业呈现良好的发展形势，初步形成了以体育用品制造与销售、体育健身休闲、体育培训、体育竞赛表演、体育旅游等为重点的产业发展格局。

（2）学校体育与家庭体育脱轨，学校体育是推广全民健身的主力军，在此次疫情中也暴露出明显的漏洞。新冠肺炎疫情期间学校“停课不停学”的要求是对体育教师教学能力的考验，由于场地受限制、环境无法估计，体育老师就算使出浑身解数也难以带动天南海北的学生进行积极的体育锻炼。虽然，体育老师在这次疫情期间也加入了直播大军，可是收到的课堂反馈却差强人意。老师在直播中大汗淋漓，学生却很有可能还躺在被窝里。由此可见，在学校体育中，传授运动技能、示范运动动作并不能让学生们养成自主锻炼的好习惯，日常的体育教学也没有树立学生们锻炼身体的意识。

二，黑龙江省全民健身运动的发展途径

（1）丰富高校冰雪体育项目，高等院校、尤其是北方的高校，在制定教学计划时更应充分利用地域优势，将冰雪体育运动文化活动引入到教学之中。充分发挥冰雪体育运动文化的作用，可以在最大程度上提升学生的身体素质和心理素质，锻炼出强健的体魄和坚韧的心理素质。在后疫情时代，应该更加注重群众的身体素质和心理素质。冰雪体育运动有着独特的魅力，冰雪文化引入到校园当中可以营造出浓厚的冰雪氛围。高校是对大学生进行文化传播的主要途径，而北方居民是参与到冰雪体育运动的主力。

（2）增强体育健身意识，在疫情发生前，我国群众的体育健身意识是比较淡薄的，发生疫情后，对群众体育健身意识是一种刺激。因此，应在疫情期间加强群众体育意识建设，加强体育传播途径建设。在疫情结束前,充分应用各级官方媒体优势，加强全民健身的宣传。利用体育健身可以有效抗击疫情的优势，带动群众通过体育健身来提高自身免疫力，对不同身体免疫力人群分层次去传播。

全民健身对人体的健康有很好的帮助，全民健身中有哪些项目呢？

序言：只有经常锻炼身体，我们才会发现自己的身体状态越来越好。全民健身运动就是不分年龄，不分性别都可以参加的运动，这些运动比较简单，如果经常可以锻炼的话，将会起到很好的效果。我们可以每天抽出10分钟的时间做这些项目，下面小编就给大家分享一下，在全民健身运动中都有哪些项目。

一、俯卧撑

对于一些学生来说，在学校中一定会做过俯卧撑。老师一般是当做热身运动，让大家参加，也会把这项运动当做测量学生体质水平的一项运动。俯卧撑运动对于一些女孩子来说比较的吃力，我们可以将双手支撑在栏杆或者是沙发上，这样会更好做一些，在做俯卧撑的时候，我们一定要注意不能够驼背，胸部肌肉绷紧。如果是第1次做的话，我们也不能强迫自己做10个就可以了，慢慢的来以后再增加。

二、扩胸运动

扩胸运动是非常简单的一项运动，以前小编在上学的时候也做过扩胸运动，一般是当做早操来进行。在做扩胸运动的时候，我们不仅可以锻炼到胸部，而且肩膀得到了很好的休息，如果想要达到最佳的锻炼效果的话，我们一定要将动作放缓放慢，有规律的进行，并且注重自己的呼吸。

三、床上哑铃运动

为了提高国民的体质，这一项全民健身运动是适合所有人的，每一个人都可以参加。如果是想做床上哑铃动作的话，我们只需要平躺在床上，双臂紧贴双耳，将哑铃放在头顶上方，再慢慢的举起，一直重复这样的动作，5~10次就可以啦。我们在做任何运动的时候一定要坚持下去。虽然说运动的时候比较累，但是我们也达到了放松身心的效果。

全民健身运动的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于全民健身运动开展的意义、全民健身运动的信息别忘了在本站进行查找喔。