排球发球轮换顺序图（排球发球）

本篇文章给大家谈谈排球发球，以及排球发球轮换顺序图对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、排球怎么发球
• 2、排球发球规则
• 3、排球中发球一般有几种方式？

排球怎么发球

发球技术动作：

1．正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯

曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方，

离手约20CM高度即可。以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重

心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适

用于初学者，球速慢，攻击性不强。

2．侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，比较省力，适

用于女生。 左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体

稍前倾，右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的

正前方，离手高度约30CM，离身约一臂距离，同时右臂摆到右侧后

方。利用右脚蹬地和向左转体的动作，带动右臂迅速向前挥动，在体前

腹部高度用全手掌击球后下方。

3．正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易

于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运

用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。

面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌

的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛

球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球

时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上

方伸直手臂，用全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手

腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。

4．正面上手飘球：这是一种使发出的球不旋转，从而使球的运行轨迹呈不

规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球，但抛起球的高

度离上身一臂距离左右，且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨

迹不呈弧形，而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢，手腕稍

后仰，用手掌平面击球体中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推

压动作，击球后手臂突停前摆。

5．勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不

定，给接发球队员造成较大的困难。

练习方法：模仿练习、抛球练习、对网发球练习、发球过网练习、找目标的发球、发球比赛

排球发球规则

排球发球的规则如下：

1、发球顺序：第一局和第五局由抽签选定发球权的队首先发球，其它各局由前一局未首先发球的队首先发球。

2、鸣哨发球：第一裁判员检查发球队员已握球在手，而且双方队员已做好比赛准备时，鸣哨允许发球。

3、发球时间：发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。

4、轮流发球：每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。

除了上面的规则，发球的时候还需要注意以下几点：

发球球员可以用上手或下手发球，用拳、伸开的五指或是手臂来都可以。

发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。

每次本队获得发球权后，由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。

排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。?

排球中发球一般有几种方式？

7种。

1、正面下手发球。

此项发球技术最为基础，发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。

2、正面上手发球。

发球运动员面对球网站立，更便于观察对方，发球的准确性大，易控制落点，并能充分利用转体、收腹的动作，带动手臂加速挥动。

3、上手发飘球。

对运动员的力量素质及发飘球时由于击球的作用力通过球体重心，使球不旋转并带有飘晃的飞行，使对方难以判断，容易产生错觉，造成接发球困难。

4、勾手发飘球。

此技术发球时，发出的球不旋转而在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大困难，具有较强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球方式较为省力，对肩关节负担较小，适用于远距离发飘球。

5、勾手大力发球。

此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调性，因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转，在一定程度上给对手造成较大的威胁。

6、高吊发球。

此技术发球弧度较高，且球旋转，可利用球体下落的速度和弧度轨迹造成对手接发球困难，由于此技术发球弧度高，因而具有一定的威胁性。

7、跳发球。

跳发球技术可以提高发球的击球点，居高临下的将球攻入对方区域。由于队员跳起在空中身体能够充分伸展，便于运动员充分发力，以加大发球力量，从而增强发球的攻击性。

参考资料来源：百度百科-排球发球

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