滑降 超级大回转 大回转 回转（滑降）

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本文目录一览：

• 1、滑降有几种方式？滑降装备分几种？
• 2、什么是滑降？
• 3、什么是犁式滑降/斜滑降？
• 4、直滑降的注意事项有哪些？

滑降有几种方式？滑降装备分几种？

我国机降多使用滑降锁，美军多使用游绳滑降，也就是直接抱着绳子滑降，这几年我国也有很多部队用上了 。游绳滑降。游绳滑降比较危险，使用的是粗绳，仅仅靠手抓和脚夹绳子往下滑，如果失误，就会想《黑鹰坠落》里的倒霉蛋那样直接摔伤或摔死，游绳滑降需要较厚的重型滑降手套，和有耐磨垫设计的靴子，最好作战服也是耐磨防热的，这种方法的好处是下降后无需解绳索，可以直接投入战斗，缩短了直升机悬停的时间，缺点是危险系数高且不适宜过高距离的垂降。使用滑降主锁下降用细绳，用一般索降手套即可，主锁一般为八字环，这种方法由于有绳子缠绕主锁，相对更安全，摩擦的热量也主要集中在主锁上，不容易磨损人员的衣服，但下降后要将主锁从绳子缠绕中解出，所以花的时间比游绳滑降要多。两者各有优缺点。

什么是滑降？

滑降(downhill)，高山滑雪比赛项目，要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行，是竞速滑雪比赛项目。线路长2000米以上，坡度5－35度，平均20度，起点到终点高度男子为500－700米。

线路两旁插一定数量的旗杆作为各种门形。男子比赛插红色旗，女子比赛插红蓝两色旗。旗门间距为4－8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降两次的时间计算成绩，决定名次。

技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身体姿式分高、中、低三种。

高山滑雪的比赛规则

高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由第一次比赛的成绩确定。

出发的间隔一般为60秒，只有回转项目采用不等时出发。出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服（即经裁判员检查并认可的服装），佩戴出发号码布，头戴护盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。

以上内容参考 百度百科－滑降

什么是犁式滑降/斜滑降？

犁式直滑降习惯上称为犁式制动滑降，就是将两只雪板后部向外推出，呈内八字状，用两只雪板的内刃卡住雪面向下直线滑行。犁式斜滑降是用犁式滑降的方式与滚落线成一定角度的自上而下的滑降。

一、犁式直滑降的动作要领

1、在一个能立住的缓坡上呈滑雪基本姿势，在下滑过程中躯体和手臂保持不变。

2、以双板前尖为假想圆心，双雪板为半径，双足拇趾跟部球状处为力点，双腿跟同时向外展转，将双雪板后部同时边推开边立内刃，板型呈犁状，板尖相距仍约10公分，双膝稍屈并略有内扣，双腿与雪面几乎成等腰三角形。

3、双雪板呈犁式后靠，双脚内侧均等用力滑行，大、中、小犁式变化时靠双足拇趾跟部为力点展转。

4、重心位于两板中间，体态的左右外型、双腿的用力多少、双雪板立刃程度、双雪板尾向外展转的大小均应对称。

5、上体放松，目视前方雪面。

6、犁式滑降前后的重心位置，根据速度、坡度、雪质、用途的不同，随时应做相应的移动。

7、犁式滑行中除调整犁式的大小外，还可通过肌肉的内力对雪板刃施力的大小及立刃的强弱进行调整，达到控制速度，维持平衡的目的。

二、犁式斜滑降的动作要领

1、呈犁式滑降姿势，斜对滚落线向下滑行。

2、山下板的承重及立刃均略大些，身体的形态已经不完全对称。

3、重心向山下偏移。

犁式斜滑降练习方法

1、在中坡上原地保持犁式斜滑降的基础上，山上板向下侧雪板并拢形成横滑。

2、在慢速犁式斜滑降的基础上，山上板向山下板并拢形成横滑降。

3、通过如上两个练习，体会从用刃到不用刃以及体会脱滑时身体的控制。

以上内容参考 百度百科-犁式直滑降

以上内容参考 百度百科-犁式斜滑降

直滑降的注意事项有哪些？

6.直滑降的注意事项。

（1）时时要保持住滑降的基本姿势及雪板运行的直线性。

（2）在练习中要注意体会重心上、下、左、右、前、后移动时对雪板产生的影响及掌握对雪板的控制方法，防止一味追求速度的倾向。

（3）注意在中坡上起滑时的突然加速造成的重心落后而摔倒。

（4）在雪坡、雪质的选择上必须循序渐进，由易到难。

（5）在滑行练习中时时注意放松，防止动作紧张、僵硬。

（6）膝部屈伸动作是保持正确动作的关键，必须给予重视并加强对膝部屈伸动作的练习。

（7）膝部僵直、弯腰、后坐、双板不平行、目视脚下、体态不对称都是滑降易犯的技术错误。

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