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当被人形容反应迟钝时,会令人非常尴尬,这包含两层意思:思维反应慢和动作反应慢。当在球场上,被人说反应迟钝时,通常是说动作慢,这样就很难跟上对手的节奏了。
反应快慢大对比:不常运动的人经常运动的人;羽毛球初级中级高级大神。
想要打羽毛球好,反应的快慢影响着羽毛球水平的发挥。但业余球友由不常运动的人转向经常运动的人(羽毛球初级),是一个提升反应能力的过程。
当从初级再继续提高时,这就需要训练了,因为没有经常训练,反应能力很难突破某个界限,向着反应更快的方向发展。
反应能力一部分由先天决定,但通过后天的训练也是可以提高的,反应变快了,那战胜绝大多数球友还是比较容易的。如果不想被人说反应迟钝,就试着用以下方式去提高:
1、意识
首先要在意识上去加强,提高注意力,刻意提醒自己不能慢,尤其是不能在意识上分散注意力。
其次提高预判分析的能力,这样当你回了什么球之后,大致就能判断对手的下一拍落点,这样就能提前做好准备去接球。
2、口令式训练。
一人喊口令,另一人做出相应的动作。比如受训者站在场地中间,喊口令者可以随时出球场上的各个位置,受训者快速移动到位,然后再回中心;
再比如,抢凳子游戏等,有很多方式可以参考。
3、技术训练辅助增快反应。
网前连续的抛球训练。抛球人根据受训者的能力做出合适的抛球节奏,受训者可练习扑推勾放搓挑六大技能,注意每次的回位。
平抽是一种很好的锻炼反应速度的练习方式,与队友合练,平抽的节奏根据双方的能力快慢结合,正反手结合。
(素材来源吴柳莹教球)
接杀训练。很多人都害怕对手的杀球,对方一起跳,那直接放弃了,因为跟不上对手的杀球速度。
对手的杀球速度和你的反应速度是相对的,当你的反应快时,就会轻松接住对手的杀球,此时你是高手;
当你的反应慢时,就感觉对手的杀球速度很快,那此时你是相对两个人中的菜鸟。接杀训练能提高你的防守反应能力,半个场地,一个人练杀球,一个人练接杀,接杀者还可以练习把球怼到后场的能力。
4、“求虐”训练。
这什么意思呢?就是多与高手交流。如果一直跟比自己水平低的人打,那么对手会慢慢把你拉到和他一个水平;
跟自己旗鼓相当的人打,可以互相较劲,你快,那我比你更快,毕竟打羽毛球的人都不服输,这样都能提高;
当提高到一定水平后进步就难了,此时要经常跟高手打,能见识一下高手的杀球有多快,反应速度有多块,经常跟他们打,就能在适应快速的回球时,慢慢提高自己的技术。
5、多打多练
我们都知道爱好运动的人,反应比普通人快多了。而经常打羽毛球,你的反应能力会在不知不觉中得到提升,这种无意识的提高就能转化成为一种本能,把它保存在这个与羽毛球相匹配的水平上。
里约奥运会羽毛球比赛20日全部结束,共决出5枚金牌,各单项前三名成绩公报如下:
男子单打:
金牌:谌龙(中国)
银牌:李宗伟(马来西亚)
铜牌:阿萨尔森(丹麦)
女子单打:
金牌:马林(西班牙)
银牌:辛德胡(印度)
铜牌:奥原希望(日本)
男子双打:
金牌:张楠/傅海峰(中国)
银牌:吴蔚升/陈伟强(马来西亚)
铜牌:埃利斯/兰格里奇(英国)
女子双打:
金牌:松友美佐纪/高桥礼华(日本)
银牌:彼得森/尤尔(丹麦)
铜牌:郑景银/申升瓒(韩国)
混合双打:
金牌:阿玛德/纳西尔(印度尼西亚)
银牌:陈炳顺/吴柳莹(马来西亚)
铜牌:张楠/赵芸蕾(中国)
大环境是那一段女双真的是差到令人发指,以前绝对优势的项目,当时差成那个样子,球迷不能忍,领导更是压力山大,所以必须得做点什么,第一要真正出哪怕一点点成绩,第二要改善舆论带来的巨大压力。技术上来说,以郑思维的能力,给她配谁都不会太次。抛开郑思维这个目前国羽的第一大腿,再来说说黄雅琼,1994年出生的,2020年东京的时候就26了,再下一届的时候就30了,很有可能就没机会再参加了,她当时混双和女双都打,成绩都不怎么突出,尤其是女双,成绩不温不火,跟鲁恺的混双最高的级别的冠军也就一个全英,作为当时混双的二号种子扫雷也没有那么稳,团体赛也翻船,跟当时的王懿律情况有点像,混双和男双成绩都不是很突出,我自己认为黄雅琼不是天赋型的,属于后天努力型的,说白了就是很勤奋,但灵性不足,至少跟前辈高崚和赵芸蕾差了不少,不要有人出来杠,我知道高和赵是可遇而不可求的天才型选手,我见过黄雅琼本人,也跟她合照过,小姑娘人挺好的,没有任何黑她这个人的意思,单纯是客观的说关于羽毛球的事情,至少上一代混双女选手,赵芸蕾独一档,纳西尔第二档,其他人就三四五档,这一代混双女选手谁敢说自己独一档?个人认为泰国的沙西丽稍微领先一点,黄雅琼、黄东萍、吴柳莹、蔡侑玎这几个是一档,东野、马来双赖和印尼那俩稍微差一点点,加上郑思维和黄雅琼是浙江老乡,以前在省队应该有合作的经验,可能领导觉得会配的好吧,然后直接废了鲁恺,虽然当时陈清晨经常拿双冠,但很明显能感觉出来很累,而且快坚持不住的样子,也就混双郑思维太厉害经常砍瓜切菜速胜,但女双经常多拍,比较耗体力,技术上陈清晨打混双确实差一点,但她属于有灵性的球员,加以打磨,再进步是没有问题的,我没有说陈清晨比黄雅琼厉害,但很多网友把黄雅琼吹上天我也是不理解,高崚的球看的不多,但赵芸蕾的球看的很多,一对比黄雅琼真的差了很多,不敢想象给郑思维配个巅峰赵芸蕾估计能起飞了吧?现在只要郑思维稍微状态不好,黄雅琼几乎没有能带着队友飞的能力,郑思维也是人,再天才他也有累有状态差的时候,也会有对手某些比赛特别鸡血的时候,所以有一段时间俩人成绩不是特别突出,还好现在混双没有能一直冲击他们的人,日本的渡边挺厉害,但东野差点,泰国的沙西丽挺厉害,但是德差波有点马来陈炳顺的意思,经常坑队友,队友王懿律也是一内战就软到爆,看看东京怎么样吧,混双要是保不住,东京可能会很惨,男子单双都没戏,女子太开放,最近陈雨菲很爆,但是戴资颖、辛杜、马琳、奥园、山口等等差不多水平的人太多了,女双日本那一群、韩国和印尼那几对实力都不差,奥运会这种大赛上真不好说,感觉除了日本的桃田稳如狗,印尼苏卡虽然大赛冠军没有,但还是觉得是大热门,郑思维组合应该也是稳的,希望千万别翻船,女单陈雨菲希望非常大,女双的话真的没法预测
北京时间7月29日,2020东京奥运会羽毛球比赛进入第六个比赛日,混双展开半决赛的争夺,赛会二号种子王懿律/黄东萍遇上日本组合渡边勇大/东野有纱,双方激战三局,王懿律/黄东萍在先输一局情况下连扳两局2-1逆转获胜,晋级混双决赛。
比赛焦点:
王懿律/黄东萍在小组赛阶段三战全胜,从被称为“死亡之组”中突出重围,与兰斯富斯/伊莎贝尔、邓俊文/谢影雪和陈炳顺/吴柳莹的三场比赛均是2-0解决战斗。
1/4决赛,黄鸭组合2-0力克韩国的徐承宰/蔡侑玎,半决赛对手是日本组合渡边勇大/东野有纱,后者苦战三局逆转了德差波/沙西丽。黄鸭组合世界排名第3,东渡组合世界排名第5,双方交手过十次,黄鸭组合九胜一负占据绝对优势。
王懿律、黄东萍的运动生涯:
一、王懿律
王懿律,1994年11月8日出生于浙江省嘉兴市秀洲区,中国男子羽毛球运动员。
2016年,蝉联中国(陵水)国际羽毛球挑战赛男双冠军。2017年第十三届全运会羽毛球男双冠军。2017年获得国家体育总局授予的“国际级运动健将”称号。
2018年羽毛球亚锦赛混双冠军。2019年2019年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛冠军。2019年日本羽毛球公开赛夺得混双冠军。
2019年中国羽毛球公开赛混双亚军。2019年丹麦公开赛亚军。2019年世界军人运动会羽毛球混双冠军。2021年,王懿律入选2020年东京奥运会中国体育代表团羽毛球项目运动员名单。
2021年7月29日,在东京奥运会羽毛球混合双打半决赛中,中国组合王懿律/黄东萍2比1战胜日本组合渡边勇大/东野有纱,晋级决赛。
二、黄东萍
黄东萍,女,2013年7月14日,在马来西亚结束的2013年亚洲羽毛球青年锦标赛中,南安市输送的运动员黄东萍代表中国队出战,夺得混合团体和女子双打冠军,并在混双中获得亚军。
黄东萍于2005年底由南安市体育学校输送至福建省体校,2011年被著名教练汤仙虎选中,进入国家二队。2018年4月,夺得羽毛球亚锦赛混双冠军。2019年5月26日,与队友一起获得2019年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛冠军。
以上内容参考 齐鲁壹点-奥运羽毛球混双半决赛,王懿律/黄东萍击败日本组合晋级决赛
2022羽毛球世界最新排名如下:
男单:1.安塞龙,2.桃田贤斗,3.安东森,4.周天成,5.金廷,6.李梓嘉,7.谌龙,8.乔纳坦,9.拉克什亚,10.骆建佑。
女单:1.山口茜,2.戴资颖,3.陈雨菲,4.安冼莹,5.马林,6.奥原希望,7.辛杜,8.因达农,9.何冰娇,10.李美妙。
男双:1.吉迪恩/苏卡穆约,2.亨德拉/阿山,3.李洋/王齐麟,4.保木卓朗/小林优吾,5.远藤大由/渡边勇大,6.嘉村健士/园田启悟,7.谢定峰/苏伟译,8.阿尔弗兰/阿迪安托,9.兰基雷迪/谢提,10.阿斯特鲁普/安德斯。
女双:1.陈清晨/贾一凡,2.李绍希/申升瓒,3.福岛由纪/广田彩花,4.金昭映/孔熙容,5.松本麻佑/永原和可那,6.波莉/拉哈尤,7.松山奈未/志田千阳,8.宗空潘/拉温达,9.加夫列拉/斯蒂法尼,10.张艺娜/金慧麟。
混双:1.德差波/沙西丽,2.郑思维/黄雅琼,3.渡边勇大/东野有纱,4.王懿律/黄东萍,5.乔丹/梅拉蒂,6.徐承宰/蔡侑玎,7.邓俊文/谢影雪,8.陈炳橓/吴柳莹,9.陈健铭/赖沛君,10.埃利斯/史密斯。
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