干拔跳投如何发力（干拔跳投的危害）

本篇文章给大家谈谈干拔跳投的危害，以及干拔跳投如何发力对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、干拔式投球对人伤害大吗
• 2、我想知道干拔跳投有什么坏处？
• 3、经常使用干拔跳投对腰有伤害么？

干拔式投球对人伤害大吗

是有伤害的。特别是腰部。

与普通的跳投所不同的是，普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的．而干拔是靠腰部发力强行起跳，所以很容易伤到腰部。干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性。

在篮球比赛中，球员面对对方球员的防守，没有助跑，突然原地直接起身跳投，称为干拔跳投。其要点是原地起跳的突然性，出其不意，让防守队员一时无法反应过来，等反应过来想要进行封盖时，投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去。

在NBA，干拔能力比较强的球员以锋卫摇摆人居多，也就是场上位置游弋于得分后卫和小前锋之间的球员，当然一些大前锋也有比较精通干拔的球员。在众多锋卫摇摆人当中，尤其以纽约尼克斯队的特雷西-麦克格雷迪、洛杉矶湖人队的科比-布莱恩特、奥兰多魔术队的文斯-卡特等身高较一般得分后卫和小前锋更高的球员为典型代表，因为有身高、身体素质和投篮技术上的优势，他们在对位对方球员的防守时，干拔跳投的投篮命中率就会比较高。

我想知道干拔跳投有什么坏处？

虽然说干拔跳投威力很大，再加上你的身体素质和技术，应该会很管用的，不过干拔也会有负面影响的。你是右手投篮，由于身体重心和惯性的原因，你的左腿会最先着地，（见图）如果你体重较大的话，对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因。所以建议你适当运用跳投，多一些内线强打和突破，技术全面一些会比较好，一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的。图

经常使用干拔跳投对腰有伤害么？

干拔也会有负面影响的。你是右手投篮，由于身体重心和惯性的原因，你的左腿会最先着地,如果你体重较大的话，对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因。所以建议你适当运用跳投，多一些内线强打和突破，技术全面一些会比较好，一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的。

关于干拔跳投的危害和干拔跳投如何发力的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。