抽射的简单介绍

本篇文章给大家谈谈抽射，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、足球中正脚背抽射有哪些动作细节？
• 2、足球怎么推射和抽射？
• 3、什么是抽射？想练抽射该怎么做？请具体讲
• 4、推射 抽射 吊射 的优点以及缺点
• 5、抽射有什么技巧？

足球中正脚背抽射有哪些动作细节？

和大家分享正脚背抽射的全部动作细节。第一，脚踝发力，脚背绷直。用正脚背也就是鞋带的区域，抽击球的中部偏下一点点的位置。这时脚背是立起来的，射门时从后面可以看到鞋底。但是在横向带球的时候，我们射门可以把脚完全横过来，这样从后面就看不到了鞋底，这样可以增大横向的触球面积，更容易完全把球包住。

第二，在射门时支撑腿一定要倾斜，可以通过助跑最后一步迈大一些来实现。如果支撑腿垂直于地面就没有足够的摆腿空间，脚尖就会戳在地上。第三，支撑脚距球两到三拳的距离，如果太近的话就会踢到靠近脚踝的位置。导致球起不来或者带有弧线。而如果距离太远，就会包不住球踢出外弧线。一般情况下，我们的支撑脚要与球对齐，但是在行进间我们可以把脚踏在更靠前的位置，这样更容易压住球。第四，摆腿可以大腿带动小腿这样更容易掌握，但是射门前需要更长时间的调整。也可以膝盖主动发力快速摆动小腿，这样球速更快但是对膝盖不太友好。

第五，在击球时膝盖几乎是打直的，在击球后可以把脚收住，也可以轻微抬起大腿，但千万不要刻意往上甩大腿和小腿。第六，在击球前支撑腿膝盖微微弯曲，在击球的瞬间，支撑腿膝盖主动发力伸直带动身体向前。不能支撑腿部过于弯曲，射完门之后往后退。第七，射门瞬间支撑脚脚踝主动发力，向前垫步小跳。

第八，在摆腿的同时，腰部发力上半身前压，这样可以更好地压住射门，不要上半身后仰。那么以上就是正脚背抽射的动作细节，最后你学会了多少。学习任何动作都要多加练习反复琢磨，也要加上自己对动作的理解才可以。

足球怎么推射和抽射？

推射：脚弓触球中部，球速不会很快，但准确性高。

抽射：正脚背抽球的中部，球速很快，准确性不好把握。

这两种射门方式，不同的情况下不同的选择方式，自己队友横传地滚球很舒服的位置，为了追求射门角度，准确率选择推射是一种稳妥的方式。当自己面对防守，射门角度较小，或者来的是半高球，如果等皮球落地，对方防守队员也封好角度了，这是最好的选择是抽射靠速度，靠力量来破门。

什么是抽射？想练抽射该怎么做？请具体讲

抽射是足球常用射门技巧，主要靠股四头肌、股内收肌、胫前（后）肌、趾伸肌的发力。

基本功要扎实,支撑脚一定要站好,重心稍稍靠后,一般的抽射都是用正脚背,能力强的会用外脚背.其次,时机要把握好,很多人之所以会打飞机是因为选择球正脚背抽射

推射 抽射 吊射 的优点以及缺点

推射相对于后两种更准确，用脚弓推射，很容易推向远角，缺点是力量不足。

抽射是力量足，让对方门将来不及反应，即使反应做出动作也不容易拿住球，但是缺点是不容易掌握，经常会踢飞，踢歪。

吊射是最轻巧的，最省劲的一种射门方式，经常用于对方门将站位比较靠外 的情况，让其来不及回防而得分，缺点就是必须对方门将站位出现问题

抽射有什么技巧？

足球抽射是一项比较难掌握的技术。在进行抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。

步骤/方法

1，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量；如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。

2，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。

抽射技巧

1，注意支撑脚的位置。支撑脚一定要朝前，这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方；支撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离，这样做动作的时候才会比较舒展保证球的速度与力量。

2，要注意身体和地面形成直角，膝盖向前，绷直脚面使小腿和脚面形成180度角，这样才能压低球使球向前运行而不至于打出“高射炮”。

3，就是心理问题了，有很多朋友在抽射特别是临空抽射的时候怕踢不到球，所以在做动作的时候特别拘谨没有把动作做完整，这样就算是踢到了球也不能保证球的速度和力量，我的经验是动作做出去后就不要再去想能不能踢到球，而是要想自己的动作，不管能不能打到球，动作一定要标准、舒展，这样往往能打出比较漂亮的抽射

抽射的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、抽射的信息别忘了在本站进行查找喔。