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1.入水
手臂在空中完成移臂之后,大臂内旋,使肘关节处于最高点,手指伸直并拢,掌心斜向外下方,指尖自然触水,接着是小臂,最后大臂自然插入水中。
2.抱水
完成入水之后,手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后,逐渐弯手肘、弯曲手腕,手肘始终高于手臂,为下一步的划水做好准备。
3.划水
抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋转,大臂内旋,带动小臂,弯曲的手臂逐渐往大腿方向伸直划水,掌心由斜内下方转为斜内上方,从下往上划水之大腿。
注意:划水是提供向前滑行的最主要、也是最关键的动力,不仅要划水有力,而且更要充分发挥推进作用。
4.出水
划水至大腿之后,掌心转向大腿,手指向上先划出水面,稍微弯曲手肘,手臂放松,大臂带动小臂,上提手肘部位,掌心转为后上方,整个出水过程必须连贯不停顿,并且快速。
5.空中移臂
完成出水之后,手肘处于上提状态,此时手肘高于手臂,向身体前方移臂,手有些感觉像要插入水的动作,进入下一个入水动作的准备
自由泳
(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前,游泳运动员都非常重视两腿打水的作用,一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多,而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。
发展历史
19世纪初,澳大利亚人R·卡维尔用两腿交替打水,取代剪夹水技术取得胜利。1922年美国人韦斯摩洛改进用两臂交替划水和两腿6次交替打水配合,形成现代爬泳模式。
1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目,自由泳不受任何姿势的限制,爬泳的速度最快,也是自由泳唯一的姿势,这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀,是最省力的一种游泳姿势。
自由泳实用性强,在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7项;女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6项。自由泳项目在全部游泳项目31项中占13项,而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳,因此自由泳往往被看作是衡量一个国家游泳水平的标志。
伟大有很多种定义,但没有确切的评判方法。
当孙杨出现在世界泳坛之上时,他已经是一个伟大的运动员了,或者说,他注定是一个伟大的运动员。
孙杨“出道”于2008年,那时的他17岁,193公分,面庞青涩稚嫩,身材还很纤弱。在奥运会男子400自决赛的泳池中,获得了第八名的他只能远远的看着获得了金牌的朴泰桓和银牌的张琳。但是他的天赋,身材,勤奋,倔强,“就算死也要死在泳池里”拼搏,让他的身高和成绩都逐渐成长。
2017年是世锦赛游泳项目开始的第四天,他已经获得了男子200自,400自的金牌,即将参加800自决赛,周末还有1500预赛决赛。26岁“高龄”还要参加游泳套餐,对他都生理和心里的双重考验,然而他还突破了亚洲记录,成为了自己的历史最好成绩,从这个角度上来讲,没人比他更伟大。
从成绩来看他已经是世界大赛中拥有个人金牌数量最多的游泳选手,即将超过罗切特,菲鱼毕竟跨项和接力多,金牌不太可能追的上。
就像无数人崇拜菲尔普斯一样,今天也有无数人崇拜孙杨,将他视作偶像,无条件支持他。
然而他也终归面临英雄老去,只希望到时候的人们能记得今日他的突破和伟大,而不是心疼或者贬损。
冯旭说:在一次比赛中胜利了,叫胜者。跌倒之后挣扎起来还能回到巅峰,叫王者。
孙杨就是王者。
在800米这个项目上已经获得了4连冠,4连冠意味着运动生涯的多少年?可是偏偏在有点比赛中有无体力不济而落败了,可以想到孙杨是有多失望。
他不是能力不够,只是累了。
他不是输给了对手,而是输给了自己,这样的落败对于好胜心极强的人来讲是最为痛苦的。
在采访视频里,有两个地方我想提及一下。
一个是主持人问道1500米项目的时候,孙杨回答说不知道,他说队里很注重4*100的接力赛。在说这句话的时候,他低下了头。这个动作可以看到,孙杨相当的无奈。
于他而言,无疑是1500米的个人传统强项是最为重要的,但是“队里重视接力赛“这句话多么令人感到唏嘘。
他不能根据自己的偏好来作出选择。
第二个想讲的是,在视频的最后,记者主动向孙杨伸出双手来拥抱孙杨。这个动作非常的贴心和感人,你要想想,一个高个子在你面前哭得像个小孩的时候,你去拥抱他,给予他安慰。
南非开普敦姑娘-杜托伊特 \r\n杜托伊特的\\“奥运梦”终于在北京实现了。赛前她淡淡地说:\\“这是一个非常困难的比赛,对身体是一个极限的挑战。每个人都会很努力,我为此也付出了更辛苦的训练,期待着有所回报。” \r\n\r\n为了能够实现自己的目标,这位开普敦的名人在奥运前就开始了魔鬼训练,她说:\\“来到北京前,我和南非的不少运动员都前往韩国进行最后的训练,每天都会游16至17公里。”对于困难,杜托伊特做好了准备,对于怀疑,她也有着自己的回答:\\“在我看来,参加健全人的比赛时,大家都是公平的,我会尽力游好比赛。” \r\n\r\n结束比赛后,杜托伊特却有些遗憾。\\“第16名的名次让我有点烦,我本来有希望进入前5名的,作为一个经验丰富的选手,不应该有任何借口。”杜托伊特在赛后说,\\“当我从水里出来的时候已经走不动路了,我付出了全部。” \r\n\r\n其实,即使对于健全人来说,马拉松游泳都是一件\\“恐怖”的事情,不仅要花上2个多小时游完10公里,而且要跟其他选手从头到尾\\“混战”在一起,磕磕碰碰是最常见的事。在奥运会的比赛中,没有人会对杜托伊特给予特殊照顾。\\“你必须跟上大部队,否则就会失去动力。”她说,\\“在比赛中,我从来不会去想自己少了一条腿。如果我想参与竞争,残疾对我来说不是问题。” \r\n回答者:永远是多yuan - 试用期 一级 8-22 14:45\r\n女子10公里马拉松游泳,来自南非的:纳塔莉.杜托伊特.24岁,她是唯一一名参加北京奥运会,北京残奥会的运动员.在比赛中她用时2小时49秒9的成绩获得该项目第16名.
你的问题是2021年东京奥运会啊,看完这个游泳视频,那么个人觉得他不是游泳啊,他是跳水运动员啊,他跳水是非常非常的完美,得到了啊,两次就是满分,所以说在过去的跳水的从来没有出现过的前无古人。
跳水的主要规则
(1)跳水竞赛规则规定,比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
(2)在每一个项目的比赛中,运动员都应跳完全部比赛动作,随后将所有比赛的得分数累加,以得分数多者为优胜。
(3)跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
(4)跳板跳水比赛,男女分别有6个和5个无难度系数限制的自选动作以及各有5个有难度系数限制的自选动作,其难度系数的总和不得超过9.5。
(5)跳台跳水比赛,男女分别有6个和4个无难度系数限制的自选动作以及各有4个有难度系数限制的自选动作,其难度系数总和不得超过7.6。
(6)国际游泳技术委员会规定,凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛,从预赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作,以决赛成绩总分多者为优胜,中国也采用这一规定。
(7)运动员的比赛动作必须在不同组别中选出,不能重复。
以上内容参考:百度百科-跳水
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