霍华德肌肉怎么练出来的（霍华德肌肉）

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本文目录一览：

• 1、巅峰霍华德的身体素质，在NBA属于什么级别？
• 2、NBA哪些球员拥有怪兽般的肌肉？
• 3、霍华德巅峰时期肌肉爆炸，他的得分能力是否同样爆炸？

巅峰霍华德的身体素质，在NBA属于什么级别？

巅峰奥尼尔的身体素质绝对是属于超级巨星级别的，同时也被看作是下一个奥尼尔，因为同样是出身魔术队嘛！

奥尼尔在2004年的首轮第一顺位被魔术队选中，那时候的魔兽可以说是风光无限，甚至被称为是“可以单换詹姆斯的男人”。霍华德之所以能够在联盟内取得成功，靠的不仅仅是他扎实的内线技术，最重要的还是异于常人的身体素质。不得不说，霍华德的身材完全就是那种健身房教练类型的，极为强壮的手臂肌肉线条，再加上完美的胸肌以及背阔肌，简直可以称作是“人体标本”了。由于强大的爆发力，他曾经跟奥尼尔一样，在比赛中扣坏了篮筐上的计时器，这样的扣篮表演简直是让人叹为观止。

更值得一提的是，霍华德自从进入NBA之后就一直有一个传说，那就是他可以摸到篮板的上沿，虽然有点夸张，但这也表明了他强大的弹跳能力。我们尚且不知道巅峰的霍华德能否做到这一点，但是他亲吻篮筐却是真实存在的，这点我们也有照片为证。正是由于出色的弹跳，再加上修长的臂展，这使得霍华德能够在攻防两端如鱼得水，职业生涯截止到目前，他场均能够送出1.9次盖帽，巅峰时期更是能够达到2.9次。不仅如此，他还获得了2次封盖王（2009-10） 以及5次篮板王（2008-10，2012-13） ，职业生涯至今更是入选了4次最佳防守一阵（2009-12） ，以及连续3次最佳防守球员的大奖（2009-11） ，这些都是她最引以为傲的成就。

除了防守之外，霍华德的进攻能力也是毋庸置疑的，巅峰时期场均能够得到22.9分14.1篮板1.4助攻1.4抢断2.4盖帽，命中率高达59.3%，曾经在08-09赛季单核带队闯入了总决赛，只可惜最终输给了科比所率领的湖人队，否则他极有可能会被加入历史最佳中锋的讨论当中。正是由于出色的攻防能力，让霍华德入选了8次全明星阵容，以及5次最佳阵容一阵。

不过如此强大的魔兽他自然也有弱点，那就是不会投篮，这个短板放在之前可能没什么大碍，但是在如今这个小球时代，这就成为了最致命的弱点。也正是因为这个原因，霍华德才险些无球可打，最近5年他就流浪了5支球队，好在最后湖人队愿意再给他一次机会，否则他真有可能提前退役。整个职业生涯下来，他场均能够得到16.8分12.3篮板1.4助攻0.9抢断1.9盖帽2.8失误，总体来说还是非常不错的，要是没有伤病跟坏脾气的话，他的上限还可以更高。

NBA哪些球员拥有怪兽般的肌肉？

我们都知道，NBA球员的身材一般都可以用变态来形容。而在这些球员之中的佼佼者，则更是被人们所认可的王者身材。每个球员在场上拼搏，靠的不都是技术和天赋，如果没有强悍到完美的身体作为支撑，根本就无法坚持住常规赛和季后赛高强度的考验。因此，能在这样竞争激烈的联盟脱颖而出的顶级巨星，自然也都是人类身材的极限接近者！可以说，他们的身材在经历了比赛和岁月的考验之后，好像不会生锈老化一样，就如同机器制造！那么，联盟里拥有怪兽般的身材究竟都是哪些球员呢？

詹姆斯手臂如同充气

说到詹姆斯，一句“NBA历史上最为常青”的球员，绝对一点问题都没有。要知道，就算是篮球之神乔丹，也经历了两次退役的休整期。而对于从高中直接进入联盟的詹姆斯来说，在NBA奋斗了十余年，还能保持在联盟前列，实属非常不易！我们都知道，詹姆斯的天赋绝对是历史第一档的，毕竟他的高中比赛就受到了全美的关注，甚至NBA球员也来现场观战。然而，除了天赋之外，詹姆斯对于自己日常训练的严格要求以及对于身体的保养也是NBA最顶级的，看看这个老汉的麒麟臂你就知道了。不说30多岁的NBA老将了，就连正值青壮年的NBA新星，有谁能做到这个级别？

字母哥魔鬼筋肉像怪人

说到身材，字母哥也是不输谁。其实，字母哥的成长，很大一部分要归功于基德教练。是他为字母哥的未来之路做好了规划，把他从一个不三不四的瘦弱锋线变成了如今可以掌控全局，也可以冲击内线的顶级前锋。而最重要的，也是字母哥这孩子天赋异禀，并且属实争气，要知道，光有计划是没有用的，还得努力实施，看看字母哥在健身房的训练成果，你就知道这个家伙是真正下了功夫的。如今，这个魔鬼筋肉人，不负希腊怪兽的美名！

乔丹演绎极致健美

篮球之神乔丹总是会出现在每个列表，就连肌肉怪人亦不例外。大家都知道，相比起现在崇尚中远投篮的风气，90年代对抗的激烈程度，是我们如今无法想象的。哪怕是外线球员，想要杀进内线得分，都要直面内线大个子肌肉碰撞和绞杀。而能在这种情况下，拿下数个得分王，并且统治那个时代，乔丹的天赋固然可怕，但是身材也是无比健美，因为这是最直接的支撑他拼杀的东西。

霍华德肌肉如同小山

说到霍华德，说是湖人这赛季最大的惊喜，一点都不为过。本来和湖人和科比有着说不清的恩怨的他，在夏季仿佛痛改前非，开始端正自己的职业态度，并且试图重返联盟，湖人也向他抛去了橄榄枝。在老朋友也是老对手詹姆斯的身边，霍华德可以说是完全洗尽了铅华，开始做好每一次防守，包括盖帽和干扰投篮，以及拼抢每一个前场篮板，可以说是湖人中锋位置上的一个答案。在年轻的时候，霍华德就以训练狂著称，特别是巅峰时期，肌肉只能用变态来形容。

而现在，上了年纪的魔兽，肌肉仍然让人不敢小觑！

张伯伦完美身材让人羡慕

詹姆斯如此强大只能被称为篮球界的小皇帝，我们可以由此知道篮球皇帝张伯伦的恐怖之处了。他的身材可以说简直不是单单为篮球而生的，而是其他任何体育项目都可以一战高下。要知道，他年轻的时候就是跑步和跳远健将，而在退役之后，他还统治了排球赛场。对于他的身材，施瓦辛格是这样评价的：他能把我单手举起来，毫无压力。

的确！看看退役多年的球员，基本上都有发福现象，但是张伯伦？不存在！

霍华德巅峰时期肌肉爆炸，他的得分能力是否同样爆炸？

说到《魔兽》，霍华德对大家来说并不陌生。作为2004年NBA选秀的冠军，巅峰时期的霍华德曾经是詹姆斯的单一替代者。然而时代变了，事情也变了。霍华德不再是那个逃出天堂的超人了。休赛期他还和湖人签了底薪合同。霍华德的肌肉水平如何？独角兽的手臂是韦德的两倍大，现在没人能比得上为了让自己的身体适应今天NBA的实力，尤其是因为之前腰部的伤病让他无法承受巨大的体重，霍华德在这个夏天开始疯狂减肥，卸下肌肉，成为一名精瘦的内线球员。从画面上看，霍华德已经成了魔鬼肌肉男！

尤其是这块腹肌像一把刀。霍华德减肥后甚至可以亲吻篮筐。真的假不了，也真的假不了，但有时候假的东西真的能骗人。现在是一个信息时代，一个高科技时代，各种P图技术真的已经到了正版的境界。不是NBA老球迷，或者资深网友，可能会被一些假图欺骗。NBA这么高的关注度，还有很多假图忽悠球迷，很多人还信以为真将成为一个“伪像终结者”，给你一个真相。霍华德肌肉膨胀，加内特触到篮板上缘。有多少人被这些虚假的图片所欺骗？科比的肩膀被框住了

要说科比的爆发力和弹跳在后卫上绝对是顶级的，第8节科比就是运动能力爆发的阶段。科比不仅身体素质好，技术也更好。他当时比较关注。他和霍华德有过短暂的合作，但没有达到预期的效果。这次科比跳起来了，肩膀超过篮筐。这个P图手法真的很难。NBA虽然有很多“鸟兽”，但是能把肩膀架平的人很少，科比很难超架。显然，这是一张假照片。加内特触到篮板的上缘

有时候人们会拿一个词开玩笑，我们真的可以认真对待它，尤其是像加内特这样的超级巨星，他说了一些我们一直相信的话。他说他可以连续摸篮板上缘，把硬币放在篮板上缘。这只是在逗队友。现实中他很难在平框里扣篮。至于摸篮板上缘的照片，只是为了迎合这个传说的诞生。反正到现在为止，NBA也没人能摸到篮板上沿。珍妮薇接吻？詹姆斯和韦德关系真的很好。即使在热火分手后，他们也经常互动。现在詹姆斯还在打球，韦德已经开始退役，两兄弟感情一直很好。他们喜欢在炎热的时候去夜店享受肌肤，所以有这张两个人接吻的照片。事实是，他们的动作是真的，但嘴没那么近。

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