干拔跳投教学（干拔）

本篇文章给大家谈谈干拔，以及干拔跳投教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、干拔正确姿势是什么？
• 2、干拔是什么意思?
• 3、什么是干拔啊
• 4、什么是干拔？
• 5、干拔是什么意思？
• 6、干拔 是什么意思?

干拔正确姿势是什么？

干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

干拔跳投最主要是靠腹部力量和手臂力量，它的射程相当远。

干拔是极其困难的一种投篮方式。

干拔跳投最难的一点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚，令防守队员无从判断究竟何时起跳。

另外，干拔还包括接球迈一步直接干拔、运球急停干拔、原地干拔、虚晃一步直接起跳干拔等等。

麦迪三次扣篮回应质疑＂干拔跳投＂将成CBA一景

半场四打四，麦迪冲杨庚霖招了招手，示意他上来挡拆。杨庚霖心领神会，把防守队员挡了个严实，只见麦迪一个起步，迅疾般甩掉了身边的防守队员。

跳步之后，篮下竟是一片空旷地，33岁的麦迪就地暴起，一个战斧式劈扣，将球狠狠地砸进了篮筐，现场一阵惊呼，队友们张大了嘴巴。

这不是麦迪首训第一次扣篮，跑篮的时候，他也曾轻飘飘抹进过一个，但重扣足以让人坚信，麦迪并没有荒废训练，他有能力继续在篮球场上驰骋。

除了暴扣，还不能不提球迷们仰慕的“干拔”。刚到训练场，麦迪简单热身后，在两侧底角、弧顶，以及两侧四五十度30次干拔三分，动作依旧飘逸，命中率依旧奇高，仅仅投失了4个。

相信新赛季，麦迪的标志性“干拔”必将成为CBA一景。

干拔是什么意思?

干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

要求：

既需要标准跳投技术同时还需要良好的身体素质的跳投，不仅要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖发力、到突然举臂投篮动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性。

扩展资料：

跳投的其他分类：后仰跳投、急停跳投、急停垫跳投等。

1、后仰跳投

后仰投篮（Fadeaway Shot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。

特点：后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝等。

2、急停跳投

急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。

运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

参考资料来源：百度百科-干拔

参考资料来源：百度百科-跳投

什么是干拔啊

干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似，　近几年出现的篮球用语。就是当对手紧逼防守的时候，利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作，即在空中以普通基地投篮的方式完成出手。

干拔就是后仰幅度很大的跳投，当球运至旋转起来时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投，命中率可达到80%以上。看麦迪罚球可看出，他罚球前一定要将球旋转一下就明白了。所以当接到的球旋转得越厉害，球越容易进。

要明白，干拔跳投的最主要原理是球高速旋转进去的，并不是一般的投篮需要靠弧度高，而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。

干拔跳投最主要是靠腹部力量，它的射程相当远，3分球均能进，看麦迪35秒13分就能看出，他接球就投，那射程普通的投篮根本投不了那么远。而且不太需要瞄准。球投出去就像精确的制导导弹一样。

干拔跳投飘逸、自然，人与球融为一体，真正做到了球人合一。

仅从字面意思理解，“干拔”的意思是突然强行向上跳起进行投篮。最初运用这个词的时候对出手时机的选择含有一定的否定意味。

什么是干拔？

一种篮球用语。干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似，就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的．所以很容易伤到腰部．

简单的说就是面对防守，站定不做假动作直接起跳投篮。

干拔跳投的最佳代表者是麦迪。现役代表是杜兰特

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干拔是什么意思？

干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

跳投的其他分类：后仰跳投、急停跳投、急停垫跳投等。

1、后仰跳投

后仰投篮（Fadeaway Shot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。

2、急停跳投

急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。

干拔 是什么意思?

一种篮球用语。干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似，就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。

但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的.所以很容易伤到腰部.

当然干拔跳投的代表者是麦迪

麦迪的跳投可谓飘逸、优美,正如他的人一样,气定神闲,不温不火,优雅自然。看麦迪的投篮简直是一种享受,一种对篮球技巧的由衷欣赏。

麦蒂的必杀招自然是其赖以生存的干拔跳投,干拔是一种即需要标准投篮技术同时还需要良好的身体素质的投篮,不仅要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂动作一气呵成,同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性,而我们同样可以将其称为麦式干拔。

干拔是及其困难的一种投篮方式。

干拔时需要球员的腰腹力量和手臂力量、大脑的灵活度、投篮准星。

关于干拔和干拔跳投教学的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。