变线踢教学（变线踢）

今天给各位分享变线踢的知识，其中也会对变线踢教学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、极真空手道腿法巴西蹴(变线踢)的注意事项……
• 2、变线踢的连续性好吗?
• 3、怎样提高格斗中腿的爆发力和穿透力？让出去的每一腿都具有较高的杀伤力。要高手级回答,本人练了四年泰拳
• 4、有一个"苍蝇拍"的腿法,武术学名到底是什么?

极真空手道腿法巴西蹴(变线踢)的注意事项……

巴西蹴要求有高点的控腿能力，不然即使击中对方，你很可能倒地，要用腰力带动支撑腿转，攻击腿要用膝的反弹力，在这动作中速度很关键

变线踢的连续性好吗?

你说的应该是这种腿吧~ 至于收腿，个人感觉只要多练就能找到感觉。这种腿对身体的柔韧和上半身的力量控制比较高，我觉得吧这种特殊的腿技是在关键时刻抓住机会踢一腿，重在出其不意~ 腿法最关键的是穿透力，如果连续腿法影响了穿透力，就得不偿失了~这种腿的连续性应该说不好，当然啦，练得时候怎么练都行，连续踢也无所谓，但是打实战的时候最好别这么干了，呵呵~安迪哈格也不是腿腿都出下劈，阿兹在他的访谈录中也说“哈格的下劈我不怕，我比较怕他的低扫。”

（09年阿兹的一段访谈）

实际上安迪哈格低扫KO对手的次数甚至多于下劈和后摆腿。在实战当中一些相对简单的基本动作如果能熟练掌握的话，反而是令对手最头疼的~

怎样提高格斗中腿的爆发力和穿透力？让出去的每一腿都具有较高的杀伤力。要高手级回答,本人练了四年泰拳

我不是高手级但可以给你些建议，根据我的了解如果是泰拳的踢法以那种横向的扫踢和用来和对手保持距离的正蹬为主（这2个腿法应该是主流格斗中最常用的），想要提高杀伤力不一定只是在力量（爆发力什么的）上提高，也需要在技术上改良我可以从N个方面回答你的问题。（字可能有点多）

首先是基础方面的，扫踢：你应该请你的导师查看你的动作是否正确，有什么要改进的地方，你也可以通过各种空击来实践，找到你觉得最舒服的且力道最大但破绽最小（即及击空也能迅速恢复起始姿势，踢时要护头）的那种方法，然后反复踢沙袋调整，不要追求每次都踢的很重（但是要有一定力道）请确保每次踢完后能迅速恢复起始姿势，调整好你的呼吸，掌握你的平衡。正蹬：多做些下蹲，正蹬主要是把对手推开而不是踹开所以可以通过反复正蹬沙袋来把握自己的平衡。

第二是经验方面（个人的经验）：扫踢对膝盖侧面（破坏对手行动能力，破绽最小），扫踢对腰（很疼，短时间内干扰对手呼吸，被抱住腿的可能性最大，但是很难被防御），扫踢对头，对颈（秒杀，容易被防御，破绽最大）是有效的，我很喜欢先2个前直拳分散对手的注意力之后接一个低端扫踢，因为这样最容易命中，但是不易反复使用。先用前直拳或者勾拳的动作让对手护头然后来一个中段扫踢。高端扫踢基本不用（因为不擅长），只有在对手被打退缩的时候用来追击。上面的全是我个人的习惯，但是我觉得把握时机很重要，踢技是把双刃剑，有比拳头大的攻击范围和破坏力，但是会露出破绽和破坏自己的平衡，所以多半都先从拳或者一些假动作起让对手露出可以被踢的机会才施展攻击。正蹬：我喜欢在蹬开后立刻跟进，因为那个时候对手的平衡被破坏了很利于你追击，如果你前冲的速度够快可能还可以拿到一个相当容易的下潜抱摔。

第三是复杂踢技：比若说后旋踢，变线踢。后旋踢有很大的力道但是我不了解，也很少见人用，我特别钟爱变线踢，最出名的变线踢技术来自极真空手道，叫做月牙蹴（巴西蹴）你可以找些视频看一看，我做不到巴西蹴这么复杂的踢技，但是可以用相同原理改出自己的技术，个人喜好用一个低段的类似扫踢但是是把脚横向的向内侧划过去然后突然反方向把腿甩到比较高的位置（中段也可）这种技术对有格斗基础的人还是比较有效的，对普通人没什么特别价值，第一个动作骗对手抬膝防御但是突然把腿甩上去踢头，虽然力道会变小很多但是很有可能踢到重要部位but这种技术不适合重复使用，我习惯先低段扫踢几次让对手做好对低段扫踢防御的准备后再用变线踢。

最后关于意识方面虽然很失礼但是我还是想说这么在意爆发力和穿透力没什么作用，实战中很少有机会让你做全力一击（除非你一来就直接上腿），其次是对手会反击，踢的太重被对面用提膝盖来防御会很疼，如果对面躲开了你很有可能扭伤承重腿的膝盖，带来很严重的后果（如终身残疾）

所以如果没有把握不要踢的太重他说的力达四梢可能就是这个意思（我猜），我觉得花一定时间在基础力量上训练就足够了，技术和经验更重要。想要有杀伤力就要踢在对手的软肋上，所以你要不断的制定计划诱导对手露出软肋，毕竟格斗是很讲策略的。

总而言之，我觉得多实战对你的帮助最大。其他人说的很好，特别是关于体能训练的那些细节是很有参考价值的，但是不建议你在战斗中把你自己想象成什么东西，这样容易分心。

有一个"苍蝇拍"的腿法,武术学名到底是什么?

楼上的说的不错... 这个是极真空手道的技法 学名叫巴西踢或巴西蹴 苍蝇拍这个名字是中国人想出来的~ 至于为什么叫巴西蹴 ....那是因为极真空手道的比赛中,巴西人这招用的最多!

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