开合手右单鞭肘底捶（开合手）

本篇文章给大家谈谈开合手，以及开合手右单鞭肘底捶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有谁能告诉我，这几个动作的含义是名称含义和它的演变来源！太极动作＜如风似闭、开合手、单鞭、肘低垂＞
• 2、孙氏太极拳，为什么开合比较多
• 3、孙式三十六手太极拳套路
• 4、四十二式太极拳里“开合手”的攻防含义是什么？
• 5、谁知道42式太极的动作口诀
• 6、开吸合呼，合呼开呼，这两种说法为什么相反？

有谁能告诉我，这几个动作的含义是名称含义和它的演变来源！太极动作＜如风似闭、开合手、单鞭、肘低垂＞

如封似闭：其含义是封住上下左右前后六方，闭锁东西南北四门，使对手无隙可乘(在杨式太极拳中称为“如封似闭”)，是典型的守中有攻，引而后发的技法。

开合手：以丹田为核心，手往外展为开，手往内收为合，此式左右手同开同合，故称开合手。

单鞭：该名象形，双手臂前后伸展如拉直了的一条鞭子，隐含一拿一打的含义。

肘底捶：顾名思义，从肘底出一拳。古人常说肘不贴肋，肘不离肋，一旦对方肘没护好肋或被你移开，直接一拳鸡肋，比较常见。

孙氏太极拳，为什么开合比较多

孙氏太极拳的开合较多，原因如下：1，传承上集形意八卦为一体，尤其八卦掌2，孙拳偏重技击，开合手既合八卦化发，又合太极之中定，守中有攻。3，开合手，既是单手打，合太极八法，也可打双手劲。

孙式三十六手太极拳套路

太极拳 功夫由太极拳套路和对抗性练习两部分组成。孙式太极拳套路的练习是怎样的呢?下面是我为大家整理的关于：孙式三十六手太极拳套路。欢迎阅读!

孙式三十六手太极拳套路

01、起势

02、车轮手

03、懒扎衣

04、05、开合手

06、单鞭

07、提手上势

08、鹞子钻林

09、黑虎出洞

10、双按掌(按万斤)

11、双托掌(托千斤)

12、白鹤亮翅

13、抱虎推山

14、15、开合手

16、左搂膝拗步

17、手挥琵琶

18、风轮手

19、跟步搬拦捶

20、如封似闭

21、抱虎推山

22、23、开合手

24、单鞭

25、肘底看捶

26、左倒撵猴

27、右倒撵猴

28、左倒撵猴

29、右倒撵猴

30、搂膝拗步

31、手挥琵琶

32海底针

33、左式闪通臂

34、右式闪通臂

35、退步对捶

36、双峰贯耳

37、跟步对捶

38、揽扎衣

39、40、开合手

41、单鞭

42、云手

43、高探马

44、抱球

45、46、开合手

47、右蹬脚

48、盘掌

49、50、开合手

51、左蹬脚

52、进步栽捶

53、撇身捶

54、盘掌

55、右踢脚

56、披身伏虎

57、左踢脚

58、盘掌

59、60、开合手

61、右踢脚

62、盘掌

63、64、开合手

65、斜单鞭

66、右式野马分鬃

67、左式野马分鬃

68、右式野马分鬃

69、提膝分掌

70、膝底搓臂

71、懒扎衣

72、73、开合手

74、单鞭

75、右式闪通臂

76、左式玉女穿梭

77、右式玉女穿梭

78、左式玉女穿梭

79、右式玉女穿梭

80、盘掌

81、82、开合手

83、单鞭

84、左云手

85、云手下势

86、右式更鸡独立

87、左式更鸡独立

88、朝天蹬(一说无此式)

89、倒撵猴

90、手挥琵琶

91、懒扎衣

92、93、开合手

94、单鞭

95、右式云手

96、左式云手

97、高探马

98、抱球

99、十字蹬腿

100、进步指裆捶

101、懒扎衣

102、103、开合手

104、单鞭

105、单鞭下势

106、上步七星

107、退步跨虎

108、旋手转身

109、托膝出掌

110、弯弓射虎

111、跟步双撞捶

112、双碰捶

113、阴阳合一(十字手)

四十二式太极拳里“开合手”的攻防含义是什么？

孙剑云《孙式太极拳诠真》中说：“开合手，若对方自身后突然抱住我双臂，我即用肘撑住对方双臂，速往下按，并顺势向左转身或向右转身。”

谁知道42式太极的动作口诀

第一段

1．起势

混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田，

心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。

2．右揽雀尾

初运鸿蒙阴阳现， 起落开合太极圈，

掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。

3．左单鞭

单鞭多用可防攻， 左像箭来右似弓，

体正松腰勾屈下， 翻掌前推转腰行。

4．提手

胸部被击用提手， 截合断封妙无穷，

上提虚步相一致， 身势含蓄合手肘。

5．白鹤亮翅

白鹤亮翅立鸡群， 左采右掤两臂分，

沉气落胯腰拔起， 开中寓合须用心。

6．搂膝拗步（二）

起肩过胯膝外搂， 拗步推掌沉腕肘，

搂推弓步相一致， 头领身正左右走。

7．撇身捶

横截压带闪正中， 翻拳按掌劲宜整，

手眼身步要协调， 双臂翻转随腰动。

8．捋挤势（二）

捋势变挤圆又连， 手随腰动劲不断，

劲从根起形于梢， 节节贯串一气连。

9．进步搬拦捶

太极五捶此为先， 搬拳之后立掌拦，

拦掌过后捶急进， 上下相随劲不断。

10．如风似闭

臂下穿手十字封， 后坐分掌闭于胸，

两臂推按腹前下， 跟步助劲显奇功。

第二段

11．开合手

两手开合于胸前， 开吸合呼法自然，

沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间。

12．右单鞭

右脚横开体微转， 两掌侧分一条鞭，

沉肩坠肘虎口对， 侧弓步子裆宜圆。

13．肘底捶

扣脚掩掌接抱球， 迈步跟脚连摆手，

捶居肘下前劈掌， 三尖相照合要求。

14．转身推掌（二）

撤步碾脚把体转， 搂按举掌转体间，

上脚跟步掌前推， 左右式子紧相连。

15．玉女穿梭（二）

捋后搭手于胸前， 跟步转体掌平摆，

弓步上架前推掌， 左右式子紧相连。

16．右左蹬脚

转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前，

分撑两掌勾脚蹬， 左右蹬腿紧相连。

17．掩手肱捶

两掌掩合于面前， 开步叠掌外分展，

外旋两臂合拳肘， 护腹弓步前打拳。

18．野马分鬃（二）

转身旋臂横挒掌， 翻掌托于膝上方，

上步弓腿前穿靠， 左右式子紧接上。

第三段

19．云手（三）

两手交替环形转， 势如行云圆连绵。

腰领手转目随视， 步子横行轻灵缓。

20．独立打虎

撤步翻掌向前穿， 双掌左摆握成拳，

提膝架拳打虎式， 身正稳立似如山。

21．右分脚

两掌叠抱于胸前，右上摆踢臂分展，

单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖。

22．双峰贯耳

屈腿收掌于膝上， 落脚上步分两掌，

重心前移成弓步， 力贯双拳取太阳。

23．左分脚

转体叉掌抱胸前， 左上摆踢臂分展，

单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖。

24．转身拍脚

扣步落脚随势转， 两掌交叉抱胸前，

右脚绷平向上踢， 右掌拍击右脚面。

25．进步栽捶

落脚转体右掌翻， 进步搂手要当先，

重心前移成弓步， 前下栽打出右拳。

26．斜飞势

后坐左转两掌分， 两臂叉抱右脚跟，

右脚上成侧弓步， 斜展双臂似鸟飞。

27．单鞭下势

重心偏移左腿弓， 左勾侧举下屈腕，

屈膝仆步成下势， 右掌顺腿向前穿。

28．金鸡独立（二）

左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行，

提膝上挑同侧掌， 左右式子皆相同。

29．退步穿掌

撤步弓腿后闪让， 右掌下按左穿掌，

横掌下按胸前护， 穿掌取喉人难防。

第四段

30．虚步压掌

左脚内扣体右转， 左掌上举右掌按，

提转落成右虚步， 横压按掌于膝前。

31．独立托掌

左腿独立右膝提， 身正直立似如松，

右掌翻转向上托， 左掌体侧横向撑。

32．马步靠

下落右脚体右转， 右捋摆掌劲不断，

左前上成半马步， 左臂挤靠向内旋。

33．转身大捋

后坐带掌向上翻， 绕上右脚体左转，

右掌侧托提左掌， 撤步平捋一周圈。

34．歇步擒打

重心右移体右转， 右肘上撑右拳穿，

回身盖步下屈蹲， 左拳背上打右拳。

35．穿掌下势

收脚提掌向右摆， 左脚侧出体右转，

右腿全蹲成仆步， 两掌顺腿向前穿。

36．上步七星

重心前移左腿弓， 左掌前挑与肩平，

右腿前上成虚步， 两拳叉架成七星 。

37．退步跨虎

撤步撑掌体右转， 收脚挎虎连又圆，

左腿前举立站稳， 右掌左勾一条鞭。

38．转身摆莲

扣脚转体掌平摆， 空掌平抹势不断，

左转身体右摆脚， 两掌依次拍脚面。

39．弯弓射虎

捋掌屈落右腿弓， 重心前移似挽弓，

右提左拂随转体， 炮架当头左拳冲。

40．左揽雀尾

收脚抱球体自然， 迈步分掌臂捧圆，

捋掌搭手前挤出， 后坐按推掌向前。

41．十字手

上体右移扣脚转， 两掌外分似挑担，

合抱胸前十字手， 收脚直立庭前站。

42．收势

翻掌前撑同肩宽， 徐徐下落腿外边，

左脚收至右脚旁， 收式并立身自然。

开吸合呼，合呼开呼，这两种说法为什么相反？

呼吸与动作怎样配合，其说不一。有人主张“开吸合呼”，另一些人主张“合吸开呼”，各持已见，使初学者无所适从。

主张“合吸开呼”的人认为:屈、退、蓄、起、化、引等是“合”应当吸气。伸、进、俯、落、发、实...等是“开”，应当呼气。举例如简化太极拳中的如封似闭，双手分开回收时吸气;两手前推时呼气。这也就是遁常拳论中所说的“吸为合为蓄，呼为开为发”。

主张“开吸合呼”的人认为:呼吸与动作的结合方法，是根据胸廓张缩现象来进行。凡是胸廓舒张的动作为开，就应吸气;使胸部收缩的动作为合，应该呼气。举例如九十七式太极拳中的“开合手”，在开时为吸，合时为呼。开的动作胸廓舒展，合的动作胸廓收缩。在击技运用上开为引、为化、为蓄;合为实、为发，所谓“引进落空合即出”即指此而言。

因为太极拳动作并不是每一个都按照起落开合排列，尤其是某一个动作组合，也很难用拳势呼吸的标准去衡量，若实践中呆板地套用拳势呼吸，反而使呼吸紧张而达不到练习的目的。所以在太极拳套路熟练后，起吸落呼、开吸合呼的拳势呼吸原则要使动作和呼吸自然地配合起来，达到呼吸自然，切勿勉强。腹式呼吸、拳势呼吸要自然，从而逐渐做到深、长、细、缓、匀、柔的太极拳呼吸要求。

综上所述，动作与呼吸的配合，两派虽然说法相反，但实际动作与呼吸的配合大体是一致的。例如两派都主张引化、蓄等为吸气;发、实等为呼气。仅仅两派对“开”“合”的所指不同而已。其实,开与合，本质上也是一弛一张。但习惯上，开，是由内向外为开，合，是由外向内为合。也就是放大为开，收小为合。应当承认对这个极简单的开合概念，过去把它弄得太繁杂。尤其是将开合与呼吸结合起来说，更加混乱。通过上面举例，手臂开合,不尽与胸腔开合一致，因而，不必在“开吸合呼”与“合吸开呼”上纠缠。

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