跳发球的击球点（跳发球）

本篇文章给大家谈谈跳发球，以及跳发球的击球点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎样发大力跳发球（排球）
• 2、排球跳发球的技术方法有哪些？
• 3、怎么练习好排球的跳发球？

怎样发大力跳发球（排球）

跳发球就是在端线附近助跑起跳的大力上手发球，它是发球技术和远网扣球技术的结合。跳发是当前比赛中最有攻击性的发球，它的特点是力量大、速度快、弧度平，过网时间短，具有较大威胁。但跳发球技术难度大，需要运动员具有相当好的弹跳高度、爆发力，及正确手法和良好的控制能力才行。但跳发消耗体力，且容易下网或出界。【过程解析】

准备姿势：自然站立，单手或双手持球于腹前，注意观察场上情况。

抛

球：助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方，落点在助跑线上，高度和距离要符合个人特点，以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕动作，使球在空中产生旋转。紧接着，迈出第二步，两臂自然摆动，眼睛注视球，最后右脚跨出一大步，两臂在体侧划弧摆动，并使左脚迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身体腾空。

击

球：腾空后，加大挺身屈腹，使身体成反弓状。右臂屈肘上举，手掌自然张开。当身体在最高点时，以猛烈收腹和提肩带动手臂向前方挥动，在手臂伸直的最高点，用全掌击中球的后中下部，击球点不宜靠前。触球瞬间手掌包满球，并主动屈腕推卷，使球快速向前旋转。击球后，身体可随球飞行落入场内，落地时要注意平衡，防止受伤。

跳发也可不加助跑，而用原地起跳发球过网。（左撇子则相反）

排球跳发球的技术方法有哪些？

跳发球的动作同远网扣球相似，它可运用一步、两步或多步助跑起跳的方法，可正对网助跑或斜对网助跑。

现将正面助跑跳发上旋球技术方法介绍如下：1.动作方法。

准备姿势:队员面对球网，站在离端线3～4米处，以右手或双手持球置于体侧或腹前。

抛球。用右手或双手将球抛至右肩前上方，抛球高度一般为肩上方2米左右，落点在端线附近。

助跑起跳。随着抛球动作，队员迅即向前做2～3步助跑起跳。起跳时，两臂要协调而积极地摆动，摆幅要大。

挥臂击球。挥臂击球动作似正面扣球。

落地。击球后，尽量使双脚同时落地，两膝顺势弯曲缓冲，迅速入场。

2.技术分析。

抛球是发好跳发球的基础。球一定要抛在助跑方向的前上方，离身体太近，不利发挥助跑速度，影响起跳高度；离身体太远，容易引起踏端线犯规或击不到球。抛球的高度和距离应根据队员的具体情况而定，个子高、冲跳能力强的队员，可将球抛得高一点，离身体远一点，这样更可以发挥队员点高力大的优势。一般宜用击球手臂单手抛球，这样有利于助跑动作的协调配合。

空中击球动作近似远网扣球，但身体展开的幅度应更大些，全掌包球和手腕推压的动作也应更充分些，这样才能更好的发挥击球力量又不致使球不过网或飞出界外。

怎么练习好排球的跳发球？

跳发球难度比较大。首先对队员身体素质要求很高，其次对技术环节要求很多。

基本要点是：抛球位置和高度相对固定，起跳节奏固定，“包”球技术掌握良好。

抛球抛得好，跳发球就可以说成功了50%。根据个人习惯可以采用双手或单手抛球。双手抛球稳定，但不利于起跳节奏；单手抛球相对不稳定，但与两步助跑的上步节奏一致，容易调整。可根据个人情况选用。抛出的球的下落曲线尽量保证垂直于地面（所有很多专业队员抛出的球是前旋的，就是为了抵消抛球的前冲力），而不是一个向前冲的抛物线。如果队员的弹跳好，且前冲扣球掌握得好，可以忽略此环节。

跳发的具体技术动作与主攻的扣球非常类似，都是展肩直臂挥大臂，腰身拉反弓状，以腰力依次带动肩、小臂和手腕，做出鞭甩动作击球，球出手后呈强烈上旋（俗称包球）。

这些环节每个都需要熟练掌握，才能发出好的跳发球来。

不按照这些技术要领来练，也可能发出来跳发球，但那只能算是“以起跳的动作把球发过网”而已，成功率和攻击性与真正跳发球没有可比性。

跳发球发不过网的可能性有这么几个：

1.身高或弹跳不够。

2.最可能的原因：包球技术掌握不好，对球的控制能力较弱。

跳发球由于距离网远，不能像主攻扣球那样死命往下抠腕，如果没有绝对高度甚至应该平击球。包球技术是跳发的最关键，弹跳再好，力量再大，也不可能不包球而稳定发出有攻击性的跳发球来（佯装跳发而发跳飘的除外）。

跳发球的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于跳发球的击球点、跳发球的信息别忘了在本站进行查找喔。